в чем польза нектарина

В чем польза нектарина — 5 основных полезностей

1. Насыщенная пищевыми волокнами мякоть фрукта очистит кишечник, восстановит перистальтику и мягко избавит от запоров. 2. Комплекс витаминов группы В поможет организму справляться со стрессами,…

Читать далее В чем польза нектарина — 5 основных полезностей
фруктовый салат с йогуртом простой рецепт

Фруктовый салат с йогуртом

Два киви, два красных больших яблока, один апельсин, два банана мелко порезать кубиками, перемешать и полить йогуртом без добавок. Подавать к столу. Превосходное угощение лета…

Читать далее Фруктовый салат с йогуртом
7 полезных зимних продуктов

7 полезных зимних продуктов

Правило №1 всех диетологов звучит так: употребляйте сезонные продукты. Тысячелетиями человеческий организм привыкал к той или иной среде обитания, и именно его родная кухня является…

Читать далее 7 полезных зимних продуктов
фруктовый салат с творогом

Салат из фруктов с творогом

Растереть 250г творога, добавить 150г сливок, немного соли и сахара. Масса должна иметь консистенцию сметаны, если получится гуще, надо разбавить её молоком или фруктовым соком.…

Читать далее Салат из фруктов с творогом