салат из помидоров с грибами

Рецепт салата из помидоров с грибами

6 порций помидоры 2 шт. лук репчатый 1 головка грибы соленые или маринованные 500г зеленый горошек консервированный 100г масло растительное […]

салат из помидоров с мятой

Салат из помидоров с мятой (рецепт)

2 порции помидоры 2 шт. редис 200г лук зеленый рубленный 2 ст.ложки мята 4 листочка масло растительное 4 ст.ложки сок […]

салат из помидоров с сыром

Салат из помидоров с сыром (простой рецепт)

4 порции помидоры 4 шт. яйца вареные 4 шт. сыр твердый 100г сметана 1 стакан соль Помидоры и яйца нарежьте […]

салат с капустой

Салат из белокочанной капусты

4 порции капуста белокочанная 300г клюква 30г лук зеленый 20г морковь 20г масло ратсительное 2 ст.ложки уксус 3%-й сахар, соль […]

фунчоза стеклянная вермишель

Бобовая вермишель Фунчоза

Бобовая вермишель Фунчоза — традиционный продукт и необходимая составляющая многих блюд азиатской кухни. Она широко применяет в Корее, Китае, Японии, […]

крем-суп из тыквы со сливками

Рецепт крем-супа из тыквы со сливками

Этот  нежный и питательный суп порадует всю семью, при этом его приготовление не требует много времени. Этот суп сложно испортить, […]

Суп-пюре из тыквы: рецепты с фото

Крем-суп из тыквы — образец здорового и полезного питания. Тыква не просто питательный, но и полезный продукт, в ней низкое […]

план питания диета на 3 недели

Рецепты и меню на целых 3 недели питания

☝План питания Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы […]

готовим в пароварке

Виды и способы варения на пару

Не укладывайте продукты слишком плотно в пароварку. Оставьте немного места для большего циркулирования пара. Используйте куски мяса примерно одного размера, […]

пароварка готовим на пару

Готовим на пару (особенности приготовления блюд в пароварке)

Пища, приготовленная на пару, очень полезна для здоровья. Сегодня приготовление пищи на пару стало очень популярным. Этот старинный способ приготовления […]

пюре из свеклы свекольное пюре

Пюре из свёклы

Пюре из свеклы в кулинарии Пюре из свеклы используют в кулинарии в качестве самостоятельного блюда, а также в составе салатов, […]

морковь салат постный салат людмила

Постный салат «Людмила» с морковью

3-4- моркови, лимон, горсть измельченных ядер грецких орехов, соль, сахар — по вкусу, зелень укропа, петрушки. Морковь натереть на терки […]

питание при стрессе

Питание при умственных нагрузках и депрессиях

Триптофан Способствует синтезу серотонина. Когда мы находимся в депрессии, тревоге или просто не можем спать, потребность наша в нем возрастает. […]

дурра с овощами каша

Рецепт дурры с овощами

Крупа дурры в сочетании с овощами станет замечательным полноценным обедом или ужином. Советуем добавить в копилку веганам, тем кто придерживается […]

простой вкусный салат фунчоза с офощами

Салат фунчоза с овощами

200 грамм рисовой или крахмальной лапши, 3 разноцветных болгарских перца, 1 большая морковь или две маленьких, 3 зубчика чеснока, 1 […]

простой вкусный салат с рисом

Салат из белокочанной капусты с рисом и изюмом

160 г. капусты, 4 столовые ложки отварного риса, 5 столовых ложек изюма, 3 столовые ложки растительного масла, 1 столовая ложка […]

морковь с черносливом простой вкусный салат фото

Салат из морковки с черносливом

1 морковь, 1 яблоко, 8 черносливин, 40 г. зеленого лука, 4 столовые ложки сметаны, 2 чайные ложки сахарного песка, соль […]

Картофельный суп с грибами

6-8 крупных картофелин, грибы, молоко, гренки Протереть через сито отваренных рассыпчатых картофелин, отваренных в соленой воде. Развести пюре молоком и […]

Бодрячок

Состав: 0,5 кг. листьев салата, 200 г. свежего зеленого горошка, 100 г. зелени укропа, 50 г.зелени петрушки, 200 г. зеленого […]

Витаминный бум

Состав: 15-20 шт. редиса, 3 яйца, пучок зеленого лука, немного свежего укропа, свежий огурец, 150 г. сметаны, соль — по […]