капуста тушеная с грибами и курицей рецепты для сушки тела

Рецепты блюд для правильной сушки

В предыдущей статье мы разобрали какой список продуктов допустим во время сушки тела. Однако есть эти продукты сами по себе […]

продукты для сушки тела у девушек

Список продуктов, разрешенных для сушки тела

Очень часто, начиная сушку тела девушки задумываются, что можно, а что нельзя есть во время сушки. Некоторые полностью исключают продукты-углеводы, […]

результаты правильнйо сушки тела у девушек

Результаты первой недели Правильной сушки тела (план сушки для девушек)

Полным ходом идет вторая неделя Правильной сушки тела. В начале недели мы получили план упражнений для тренировок в клубе Жимов […]

правильная сушка план питания на неделю

Первая неделя сушки тела — рацион на каждый день и план тренировок

После инструктажа и замеров своего тела (что кстати очень полезно делать периодически для собственного знания), мы приступили к первой недели […]

правильная сушка измерение тела

Подготовка к сушке и замеры — Правильная сушка от Юрия Жимова

Итак вчера стартовал проект Юрия Жимова «Правильная сушка» 11 сезон. Мне посчастливилось стать участницей данного проекта, чтобы исполнить свою мечту […]

похудеть к новому году правильная сушка

Похудеть к Новому году — план работы над собой (план питания+спорт)

Итак, настал тот период, когда Новый год уже не за горами. По сути с 9 октября до НГ осталось 12 […]