в чем польза нектарина

В чем польза нектарина — 5 основных полезностей

1. Насыщенная пищевыми волокнами мякоть фрукта очистит кишечник, восстановит перистальтику и мягко избавит от запоров. 2. Комплекс витаминов группы В […]

5 способов укрепить иммунитет

5 способов укрепить здоровье летом

Очень важно поддерживать свой иммунитет не только зимой в период простуд, но и летом, т.к. все мы знаем, как противно […]

как правильно заморозить клубнику

Как правильно заморозить клубнику в морозилке

Наступило время клубничного изобилия! Мы наслаждаемся этой вкусной и полезной ягодой, наполненной солнцем и витаминами для нашего организма. И конечно, […]

сэндвичница вафельница бутербродница

Бутербродница, она же сендвичница, она же вафельница

Любители утренних горячих бутербродов и разнообразных печёных блюд на скорую руку активно пользуются дома интересным электрическим прибором «три-в-одном», секрет которого […]

8 лучших продуктов для красоты

8 лучших продуктов для красоты

✨1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер […]

как питать на работе вегану

Что кушать на работе вегану

🍵🍴Чем можно наесться за 15 минут, не угробив желудок, и насытиться? Многие мясоеды пичкают себя колбасой. Сама с собой беру […]

как правильно питаться на веганстве

Как избежать ошибок в рационе на веганстве

Веганство – это система питания, при которой из рациона исключаются любые продукты животного происхождения: мясо, рыба, морепродукты, а также яйца, […]

20 рецептов для правильного ужина

20 вариантов ужина с пользой для фигуры

Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и […]