польза овощей по их цвету

Какую пользу несет в себе цвет овощей

1. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества «антоцина», которое […]

польза манной каши

Польза манной каши — основные полезные свойства

1. Манная крупа богата кальцием, а в сочетании с молоком количество этого элемента увеличивается в разы. Блюдо укрепляет костную ткань, […]

в чем польза нектарина

В чем польза нектарина — 5 основных полезностей

1. Насыщенная пищевыми волокнами мякоть фрукта очистит кишечник, восстановит перистальтику и мягко избавит от запоров. 2. Комплекс витаминов группы В […]

5 способов укрепить иммунитет

5 способов укрепить здоровье летом

Очень важно поддерживать свой иммунитет не только зимой в период простуд, но и летом, т.к. все мы знаем, как противно […]

5 самых полезных супов

5 самых полезных супов

Ниже представлен рейтинг самых полезных супов для нашего организма: 1. Овощной суп является самым диетическим и питательным. Вареные овощи сохраняют […]

чем полезны соки для организма

Полезны ли соки для организма? Давайте разберемся

Полезные свойства соков: 1. Сок грейпфрута рекомендуется принимать людям с плохим пищеварением, с отложением солей. Свежевыжатый сок помогает справиться с […]

в чем польза творога

Польза творога для организма

В чем состоит польза творога: 1. Ценность продукта обуславливается технологией приготовления. Когда творог отделяется от сыворотки, он забирает с собой […]

польза гороховой каши

Польза гороховой каши для организма

1. Гороховая каша – кладезь минералов и витаминов, необходимых для полноценного функционирования всех систем организма, роста клеток, поддержания иммунитета. 2. […]

как правильно заморозить клубнику

Как правильно заморозить клубнику в морозилке

Наступило время клубничного изобилия! Мы наслаждаемся этой вкусной и полезной ягодой, наполненной солнцем и витаминами для нашего организма. И конечно, […]

капуста тушеная с грибами и курицей рецепты для сушки тела

Рецепты блюд для правильной сушки

В предыдущей статье мы разобрали какой список продуктов допустим во время сушки тела. Однако есть эти продукты сами по себе […]

форель в пароварке с соусом и кресс-салатом

Паровая форель с соусом из кресс-салата

6 порций 35 минут Ингредиенты: форель — 1,5 кг кресс-салат — 200 г сметана — 200 г малосольные огурцы — […]