правильная сушка план питания на неделю

Первая неделя сушки тела — рацион на каждый день и план тренировок

После инструктажа и замеров своего тела (что кстати очень полезно делать периодически для собственного знания), мы приступили к первой недели […]

правильная сушка измерение тела

Подготовка к сушке и замеры — Правильная сушка от Юрия Жимова

Итак вчера стартовал проект Юрия Жимова «Правильная сушка» 11 сезон. Мне посчастливилось стать участницей данного проекта, чтобы исполнить свою мечту […]