похудеть к новому году правильная сушка

Похудеть к Новому году — план работы над собой (план питания+спорт)

Итак, настал тот период, когда Новый год уже не за горами. По сути с 9 октября до НГ осталось 12 […]

почему стоит пить воду с лимомно натощак

Польза воды с лимоном — зачем ее пить каждое утро

Прочитайте и возьмите эту привычку на заметку 1. Иммунитет Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он […]

20 рецептов для правильного ужина

20 вариантов ужина с пользой для фигуры

Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и […]