классический рецепт рататуй

Рататуй классический (VEGAN)

от Джейми Оливера Ингредиенты: 2 красных луковицы 4 зубчика чеснока 2 баклажана 3 кабачка 3 красных или желтых перца 6 […]

7 полезных зимних продуктов

7 полезных зимних продуктов

Правило №1 всех диетологов звучит так: употребляйте сезонные продукты. Тысячелетиями человеческий организм привыкал к той или иной среде обитания, и […]

Салат из курицы и свежих овощей

Салат из курицы и свежих овощей

Легкий быстрый ужин! Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт. Помидоры — 3-4 шт. Огурцы — 1-2 шт. Листья салата — […]

салаты простые и полезные с курицей и кальмарами

6 рецептов белковых салатиков для исключительно правильного ужина

1. Куриное филе + помидоры + сыр + пекинская капуста + специи + лимонный сок, йогурт 2. Кальмар отварной + […]

дурра с овощами каша

Рецепт дурры с овощами

Крупа дурры в сочетании с овощами станет замечательным полноценным обедом или ужином. Советуем добавить в копилку веганам, тем кто придерживается […]

лапша соба с овощами и соусом терияки

Лапша соба с овощами с соусом терияки

лапша соба (1 упаковка); морковь, томат, капуста цветная, перец сладкий (в количестве по 1 шт.), грибы (100-200 гр.); кунжут; чеснок […]