правильная сушка измерение тела

Подготовка к сушке и замеры — Правильная сушка от Юрия Жимова

Итак вчера стартовал проект Юрия Жимова «Правильная сушка» 11 сезон. Мне посчастливилось стать участницей данного проекта, чтобы исполнить свою мечту […]

похудеть к новому году правильная сушка

Похудеть к Новому году — план работы над собой (план питания+спорт)

Итак, настал тот период, когда Новый год уже не за горами. По сути с 9 октября до НГ осталось 12 […]

20 рецептов для правильного ужина

20 вариантов ужина с пользой для фигуры

Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и […]

как правильно перейти на здоровое питание

Как начать правильно питаться

Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций — и уже через пару недель вы станете чувствовать себя энергичнее, здоровее и привлекательнее… — […]