польза куриного бульона для здоровья

Польза куриного бульона для здоровья

1. Укрепляет ваши кости и сохраняет суставы здоровыми Люди с остеоартритом сообщают о значительном облегчении симптомов при переключении от кофе […]

как сделать мясо более полезным при жарке

Как сделать мясо более полезным при жарке

Хозяйке на заметку: Обжаренная в масле курица очень аппетитна, но увлечение растительным или сливочным маслом ведет к полноте. Если использовать […]

8 лучших продуктов для красоты

8 лучших продуктов для красоты

✨1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер […]

20 рецептов для правильного ужина

20 вариантов ужина с пользой для фигуры

Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и […]

как правильно перейти на здоровое питание

Как начать правильно питаться

Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций — и уже через пару недель вы станете чувствовать себя энергичнее, здоровее и привлекательнее… — […]

горячий шоколад альтернатива кофе

Какао (горячий шоколад) — альтернатива кофе

Сегодня огромную популярность и всеобщую любовь получили кофейни. Всё больше и чаще можно видеть человека с бумажным стаканчиком кофе на […]

белковое питание для похудения

Пример белкового меню на неделю (белковое питание для похудения)

Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, […]