8 лучших продуктов для красоты
✨1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер […]
20 вариантов ужина с пользой для фигуры
Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и […]
Как начать правильно питаться
Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций — и уже через пару недель вы станете чувствовать себя энергичнее, здоровее и привлекательнее… — […]
Какао (горячий шоколад) — альтернатива кофе
Сегодня огромную популярность и всеобщую любовь получили кофейни. Всё больше и чаще можно видеть человека с бумажным стаканчиком кофе на […]
Пример белкового меню на неделю (белковое питание для похудения)
Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, […]