как я сидела на белковой диете личный опыт

Как я сидела на белковой диете (личный опыт похудения)

Самое сложное в любой диете — это отказ от любимых нами вкусностей, сладостей, выпечки. То есть от «быстрых» углеводов, которые […]

белковое питание для похудения

Пример белкового меню на неделю (белковое питание для похудения)

Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, […]