салат с вареной курицей

Салат с вареной курицей

Способ приготовления: 1. Куриную грудку посолить и поперчить и приготовить любым, удобным для вас способом. Сварить, поджарить, запечь, приготовить на […]

Картофель тушеный с курицей и грибами

Картофель, тушеный с курицей и грибами

Способ приготовления: 1. Лук и морковь нарезаем крупно. 2. Обжариваем немного на масле. 3. Этим временем нарезаем картофель. 4. Каждый […]

яичница с горошком рецепт на завтрак

Яичница с помидорами и зеленым горошком

Способ приготовления: 1. Помидор порезать мелкими кубиками. 2. Лук порезать мелко. 3. Зеленый горошек разморозить. 4. Яйцо взбить с молоком. […]

салат с курицей в апельсине

Салат в апельсине

Способ приготовления: 1. Подготовить небольшого размера апельсин – вымыть его несколько раз и просушить, срезать острым ножом верхушку цитруса. Всю […]

салат с курицей и сухофруктами

Салат с курицей и сухофруктами

Способ приготовления: 1. Курицу предварительно приготовьте: испеките или отварите. Нарежьте кусочками. Добавьте крупно нарезанную курагу, изюм, йогурт, тертую цедру половины […]

Капуста с курицей в мультиварке

Способ приготовления: 1. Куриное филе порезать. 2. Положить филе в кастрюлю мультиварки, добавить морковь. 3. Добавить репчатый лук. 4. Обжарить […]

Рецепт безалкогольного мохито

Безалкогольный напиток мохито

Способ приготовления: 1. Лайм нарезаем дольками. Одну оставляем на оформление, а остальные кладем в стакан. 2. Добавляем сахар и разминаем. […]

суп с курицей и кускусом

Суп с курицей и кускусом

Способ приготовления: 1. Куриные окорочка разрезать на порционные куски. 2. Залить холодной водой и поставить варить до готовности, 40-45 минут. […]

куриные бедра барбекю рецепт

Куриные бедра «барбекю»

Способ приготовления: 1. Куриные бедра вымыть. Обсушить бумажным полотенцем. 2. Лук натереть на мелкой терке, чеснок выдавить через пресс. 3. […]

польза овощей по их цвету

Какую пользу несет в себе цвет овощей

1. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе большое количество биологически активного вещества «антоцина», которое […]

польза манной каши

Польза манной каши — основные полезные свойства

1. Манная крупа богата кальцием, а в сочетании с молоком количество этого элемента увеличивается в разы. Блюдо укрепляет костную ткань, […]

в чем польза нектарина

В чем польза нектарина — 5 основных полезностей

1. Насыщенная пищевыми волокнами мякоть фрукта очистит кишечник, восстановит перистальтику и мягко избавит от запоров. 2. Комплекс витаминов группы В […]

5 способов укрепить иммунитет

5 способов укрепить здоровье летом

Очень важно поддерживать свой иммунитет не только зимой в период простуд, но и летом, т.к. все мы знаем, как противно […]

5 самых полезных супов

5 самых полезных супов

Ниже представлен рейтинг самых полезных супов для нашего организма: 1. Овощной суп является самым диетическим и питательным. Вареные овощи сохраняют […]

чем полезны соки для организма

Полезны ли соки для организма? Давайте разберемся

Полезные свойства соков: 1. Сок грейпфрута рекомендуется принимать людям с плохим пищеварением, с отложением солей. Свежевыжатый сок помогает справиться с […]

в чем польза творога

Польза творога для организма

В чем состоит польза творога: 1. Ценность продукта обуславливается технологией приготовления. Когда творог отделяется от сыворотки, он забирает с собой […]

польза гороховой каши

Польза гороховой каши для организма

1. Гороховая каша – кладезь минералов и витаминов, необходимых для полноценного функционирования всех систем организма, роста клеток, поддержания иммунитета. 2. […]

как правильно заморозить клубнику

Как правильно заморозить клубнику в морозилке

Наступило время клубничного изобилия! Мы наслаждаемся этой вкусной и полезной ягодой, наполненной солнцем и витаминами для нашего организма. И конечно, […]