фруктовый салат с йогуртом простой рецепт

Фруктовый салат с йогуртом

Два киви, два красных больших яблока, один апельсин, два банана мелко порезать кубиками, перемешать и полить йогуртом без добавок. Подавать […]

вкусный салат с маслинами и авокадо

Салат интриганка

небольшая банка маслин без косточек, жёлтый перец крупный, две средние моркови, одна крупная свекла, два средних огурца, авокадо, лук, семечки […]

жареная рыба пангасиус в сквороде

Пангасиус (рыба) — рецепт приготовления в сковороде

Филе пангасиуса — 500-700 гр. Лук — 1 головка Морковь — 1-2 шт. Растительное масло жарки Обжарить до золотистого цвета […]

происхождение слова меню разблюдовка

Меню и «разблюдовка»

Слово «меню» является французским по происхождению, как и большинство кухонных терминов, и в наш традиционный обиход вошло очень давно. Однако, […]

сэндвичница вафельница бутербродница

Бутербродница, она же сендвичница, она же вафельница

Любители утренних горячих бутербродов и разнообразных печёных блюд на скорую руку активно пользуются дома интересным электрическим прибором «три-в-одном», секрет которого […]

8 лучших продуктов для красоты

8 лучших продуктов для красоты

✨1. Чистая кожа По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер […]

творожное детское печенье

Детское творожное печенье

Самый простой рецепт и состав, ничего лишнего. Но тем не менее печенье получается очень вкусным. Ингредиенты: — 150 г. сливочного […]

картофельные зразы с грибами

Картофельные зразы с грибами

Ингредиенты: Крахмалистый картофель — 1 кг Манка — 2 ст. л. Кукурузный крахмал — 2 ст. л. Оливковое масло — […]

топ 7 полезных салатов без майонеза

ТОП-7 вкусных салатов без майонеза!

1. Салат овощной с маслинами и фетой Ингредиенты: ● помидоры, ● огурцы, ● болгарский перец – всего по 200 г. […]

чем вреден кофе вред кофе для организма человека

Чем вреден кофе (основные факты о вреде кофе)

Кофе стал невероятно популярным напитком в наше время. Однако, с этим отваром не всё так просто. В этом видео я […]

рецепт каши с амарантом

Рецепт каши из зерна амаранта (VEGAN)

Каша из семян амаранта не содержит глютена и может употребляться в пищу людьми, находящимися на безглютеновой диете. А также всеми […]

как питать на работе вегану

Что кушать на работе вегану

🍵🍴Чем можно наесться за 15 минут, не угробив желудок, и насытиться? Многие мясоеды пичкают себя колбасой. Сама с собой беру […]

как правильно питаться на веганстве

Как избежать ошибок в рационе на веганстве

Веганство – это система питания, при которой из рациона исключаются любые продукты животного происхождения: мясо, рыба, морепродукты, а также яйца, […]

классический рецепт рататуй

Рататуй классический (VEGAN)

от Джейми Оливера Ингредиенты: 2 красных луковицы 4 зубчика чеснока 2 баклажана 3 кабачка 3 красных или желтых перца 6 […]

яичница по-французски простой рецепт

Яичница по-Французски

Ингредиенты и приготовление (1-2 порции): 1 маленькая луковичка(обжарить на масле,я использую кукурузное!) 2 маленьких помидора(порезать добавить к луку!)жаренные помидоры очень […]

20 рецептов для правильного ужина

20 вариантов ужина с пользой для фигуры

Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и […]

Простой салат на скорую руку с морковью

Салатик на скорую руку (с морковью)

Ингредиенты: 📝 1 большая морковь, 1 сладкий перец, 2 стебля сельдерея, петрушка, оливковое масло. соль/перец по вкусу. Все овощи нарезаем […]

картофель запеченный со специями в духовке

Великолепный картофель на гарнир

Великолепная презентация нарезанного картофеля с чесноком, тимьян и беконом. Это блюдо будет звездой ваших праздничных застолий! Это одно из тех […]

как правильно перейти на здоровое питание

Как начать правильно питаться

Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций — и уже через пару недель вы станете чувствовать себя энергичнее, здоровее и привлекательнее… — […]

как не убить организм чистками

Как не убить свой организм чистками

Замечали, что на традиционке люди едят все подряд и не парятся, но стоит им перейти на вегетарианство или сыроедение, как […]