пост не диета великий пост

Случается от знакомых слышать: «Я зимой буду соблюдать пост, чтобы к весне похудеть». Увы, это совершенно неправильно, потому что не стоит относиться к посту как к диете. К тому же в пост на прилавок попадает огромный ассортимент так называемых «постных» товаров, которые сметаются покупателями в огромном количестве и содержат мало полезного, преимущественно — углеводы. И разочарование на лицах прекрасных дам обеспечено, потому что при таком подходе лишние килограммы набираются быстро, а к весеннему гардеробу в «проблемных» местах приходится прибавлять сантиметры, а то и вовсе отправляться за новой весенней модной коллекцией. В первую очередь я хочу разделить два понятия — пост и диету. Пост — это не только ограничение в употреблении пищи животного происхождения, это подготовка всего организма к весеннему солнцу и появлению первой зелени. В современных спермаркетах приобрести овощи и фрукты можно в любое время года, поэтому наши биологические часы уже сбились. А издавна, с приходом весны и с первыми подснежниками появлялась на столе зелёная крапива и салат из одуванчиков. Зимой, в холодное время года нашему телу для обогрева хочется «тяжёлой» пищи, а у некоторых людей есть склонность запасать «жирок», набирая несколько лишних килограммов. Очень часто мы себя пичкаем крепким чаем и кофе, заедаем стресс сладостями или компенсируем недостаточность солнечного света дополнительной порцией удовольствия от плитки шоколада.

Строгий пост, он же Великий, призван в первую очередь помочь человеку немного обуздать свой аппетит, относиться к себе несколько строже, не потакать слабостям, учиться отказываться от вкусного блюда, соблюдать умеренность. Как много мы слышим жалоб на то, что «не могу отказаться от…»? Пост учит обуздывать желания, тренирует силу воли, настраивает на решительные действия. Если вы делаете это намеренно, а не как дань моде, то вы отдаёте себе отчёт в происходящем и контролируете свои эмоции. Какой смысл соблюдать пост и отказываться от пищи, как того требуют правила, если вы весь день голодны, плохо себя чувствуете, срываетесь на окружающих, конфликтуете с соседом или ругаете подчинённых? Уж поверьте, не принесёт пользы такое воздержание ни духу, ни телу. Пост учит не отягощать тело пищей, чтобы оно становилось легче и здоровее, но истинный пост — это удаление от зла, прощение обид, обуздание языка и освобождение от гнева.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *