овсяные хлопья 200г
сахар 100г
ягоды (смородина, черника и др.) 40г

Овсяные хлопья развести холодной водой, дать хорошо закиснуть, процедить через сито и сварить густой кисель. Разлить его по формочкам и остудить.

Подавая на стол, полить сиропом из ягод. Кисель можно подавать с холодным и кипяченым молоком.

Такой кисель легко насыщает организм и питает его витаминами.