монодиета на овсянке худеем на овсянке овсянка

Суть монодиеты в том, что вы ограничиваете свое питание только одним продуктом. Например, в моем случае, я выбрала овсянку. Это значит, что на протяжении всего времени диеты, я буду питаться лишь блюдами из овсянки.
Максимум  допускаются добавления легких фруктов, овощей или сухофруктов со слабящим эффектом (т.к. при питании овсянкой могут возникать запоры).
Обязательно потреблять много жидкости, т.к. при монодиете организм очищается от шлаков и токсинов, и все это должно вымываться из организма.
Важно при приготовлении блюд не использовать соль, сахар, подсластители и другие специи, усилители вкуса.
Таким образом вы еще и научитесь чувствовать настоящий вкус еды. Позволите вашим рецепторам отдохнуть и очиститься.

Записи на каждый день монодиеты буду выкладывать в рубрику «Опыт монодиеты«. Давайте пожелаем друг другу удачи в этом опыте. Пусть каждый достигнет своей цели.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *